Başhekim'den sıcak uyarısı

Mersin Şehir Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Bahar Aydınlı, Mersin'in Türkiye’nin en sıcak kentlerinden biri olduğuna dikkat çekerek artan yağış ihtiyacı ve bu durumun oluşturduğu nem ile birlikte hissedilen sıcaklığın çok ciddi rakamlara çıktığını vurguladı. Aydınlı, 10.00 ile 16.00 saatleri arasında yaşlıların, çocukların, hamililerin, engellilerin ve yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve şeker gibi kronik hastalığı olan kişilerin ihtiyaçları olmadığı sürece evlerinden çıkmamalarını önerdi.

Başhekim'den sıcak uyarısı
Başhekim'den sıcak uyarısı  admin
Bu içerik 804 kez okundu.

  Hasan KÜÇÜK

Ağustos ayının ortalarına geldiğimiz şu günlerde Mersinliler yaz aylarının en sıcak günleri yaşıyor.

Hissedilen sıcaklığının 41 dereceyi bulduğu kentte yüzde 80'e yaklaşın yüksek nem vatandaşları bunaltıyor. Meteorolojiden alınan verilere göre Mersin’de Pazar ve Pazartesi günleri sağanak yağış bekleniyor.

Mersin Şehir Hastanesi Başhekemi Uzman Dr. Bahar Aydınlı sıcak havalara karşı vatandaşları uyardı.

Aydınlı katıldığı bir televizyon programında Mersin'in Türkiye’nin en sıcak kentlerinden biri olduğuna dikkat çekerek artan yağış ihtiyacı ve bu durumun oluşturduğu nem ile birlikte hissedilen sıcaklığın çok ciddi rakamlara çıktığını vurguladı. Aydınlı, "10.00 ile 16.00 saatleri arasında yaşlılar, çocuklar, hamililer, engelliler ve yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve şeker gibi kronik hastalığı olan kişiler evlerinden dışarıya ihtiyaçları olmadığı sürece çıkmamalı" dedi.

Hissedilen bu sıcaklığın sağlık sorunlarının şiddetlenmesine ve beklenmeyen komplikasyonların oluşmasına neden olabileceğini anlatan Aydınlı, “Günlük hayatta bu tip sorunlara sahip olmayan insanların bile terleme ile bile çok ciddi sıvı kaybı oluyor. Bunu günlük 2 veya 2,5 litrelik sıvı takviyesi ile karşılamaya çalışıyoruz ama yaşlı olup, yüksek tansiyon, kalp yetmezliği ve şeker gibi kronik hastalığı olan kişilerde bu sıvı alımı bile zor şartlarda sağlanıyor. Dışarıya çıktıklarında da ter ve sıvı kaybının artışı ile acile başvurular da artıyor. Çünkü sabit, stabil kalan hastalıklarının şiddetlenmesine neden oluyor” ifadelerini kullandı.

Sıcaklıkların doğru beslenmemeyi gerektirdiğini vurgulayan Aydınlı, özellikle sıvı ihtiyacının karşılanması gerektiğini söyledi.

"ŞEKER İHTİYACI GEREKİRSE MEYVELİ BESİNLERDEN KARŞILANMALI"

Aydınlı şöyle devam etti: "Sağlıklı beslenmenin temeli kahvaltı. Doğru, yeterli ve dengeli bir kahvaltı ile güne başlanmak gerekiyor. Gün içerisinde de yaz aylarında mümkün olduğunca karbonhidrattan, şekerli besinlerden daha az beslenmek gerekiyor. Protein ağırlıklı kahvaltı yapılması önerilir. Eğer şeker ihtiyacı mevcut ise bu da meyveli besinlerden karşılanmalıdır. Amaç da şu; ne kadar şekerli beslenme yapılır ise sıvı ihtiyacında da o kadar artış ihtiyacı doğar. Zaten kıt kanaat sınırda sağlanan sıvı alımı ile terleme ile kayıplar önlenemeyen hipertansiyon ataklarına, buna bağlı olarak beyin kanamaları yaşanabiliyor. Kalp yetmezliğini sınırda götürmeye çalışan kişiler sıvı alımları azaldığında kalp yetmezliği semptomları şiddetlenebiliyor. Ama tüm bunlar önlenebilir şeyler. Bu kadar sıcak bir memlekette yaşıyorsak biraz adapte olmamız gerekiyor."

"MECBUR KALMADIKÇA ÖĞLE SAATLERİNDE DIŞARI ÇIKMAYIN"

"Güneş ışınlarının çok dik geldiği saat 10:00-16:00 arasında mümkün olduğunca güneşli alanlardan uzak kalmalı, mümkünse acil ihtiyaçlarız dışında evimizden hiç dışarıya çıkmamalıyız" diyen Aydınlı şunları söyledi: Eğer çıkacaksak da kendimiz için terlemeyi azaltıcı açık renk giysiler, bol kıyafetler tercih etmeliyiz. Yapabiliyorsak şapka takmalı, kullanabiliyorsak şemsiye ve çantamızda küçük bir su şişesi taşımalıyız. Gözümüze de gözlük takarak gelen ışınların etkisini minimalize etmeye çalışmalıyız. Tüm bunlara rağmen de güneş çarpmaları ile karşılaşabiliyoruz. Eğer böyle biri ile karşılaşılır ise küçük çaplı bir tıbbı müdahale yapılmalı. Örneğin su verilmeli, gölge bir alana çekerek, üzerindeki kıyafetleri açarak serinlemesini sağlamalı ve en kısa sürede 112 acil yardıma başvurmak gerekir.”

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Mezitli Belediyesi aşure lokması dağıttı
Mezitli Belediyesi aşure lokması dağıttı
Turizmcilerin Mezitli hayranlığı
Turizmcilerin Mezitli hayranlığı
denizli escort